Jakie akcesoria można nabyć w sklepie z odzieżą sportową?

Sklepy sportowe są obecnie dość popularne, jako że liczba osób zainteresowanych aktywnością fizyczną z roku na rok rośnie. Oprócz odzieży i obuwia można tam kupić również akcesoria do ćwiczeń, sprzęty gimnastyczne i ochraniacze, które przeznaczone są do ułatwienia i zwiększenia efektywności ćwiczeń.

Ochraniacze do ćwiczeń

Każdy sklep z odzieżą sportową oferuje duży wybór ochraniaczy, które poprawiają efektywność treningu i zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji. Mogą to być specjalne rękawiczki do ćwiczeń siłowych rąk lub specjalne opaski na stawy, które zmniejszają ich obciążenie, co jest szczególnie ważne w przypadku osób borykających się z problemami ze stawami. Niektóre ochraniacze są wielofunkcyjne, podczas gdy inne przeznaczone są jedynie dla pewnych dziedzin sportu, co zmniejsza ich uniwersalność.

Obciążenia podczas treningu

Ciężarki i różnego rodzaju obciążenia to sprzęt, który zawiera również każdy specjalistyczny sklep dla biegaczy. Obciążenia sprawdzają się bowiem w każdej dziedzinie sportu, zwiększając wytrzymałość i siłę mięśni poprzez stopniowe zwiększanie ich obciążenia. W sklepach z odzieżą sportową i akcesoriami dla biegaczy można znaleźć specjalne obciążenia do ćwiczeń aerobowych, ale również ciężarki i hantle do ćwiczeń siłowych. Duży wybór umożliwia znalezienie odpowiednich akcesoriów zarówno przez osoby początkujące, jak i te wykonujące ćwiczenia na poziomie zaawansowanym.

Skarpety rowerowe przydadzą się podczas rowerowych wypadów

skarpety roweroweNiezależnie od tego, jak często jeździ się na rowerze, warto zaopatrzyć się w specjalnie rowerowe skarpetki. Większość osób, które regularnie pedałują i tak posiada co najmniej kilka elementów ubioru specjalnie na rower przeznaczonych i skarpety będą doskonałym uzupełnieniem. Szczególnie że można je kupić już za niewielkie pieniądze, a na pewno różnica pomiędzy tradycyjnymi skarpetami a rowerowymi będzie znacząca.

Skarpety rowerowe w dużym wyborze
Oferta sklepów sportowych i rowerowych, szczególnie internetowych, jest tak duża, że żaden rowerzysta nie będzie miał problemu z tym, aby dobrać je według własnych upodobań czy oczekiwanych cech. Skarpety rowerowe można bowiem dobrać według:

  • długości (stopki, zwykłe lub podkolanówki),
  • rozmiaru,
  • koloru,
  • grubości.

Skarpety rowerowe i ich właściwości
Zasadniczym atutem skarpet rowerowych jest to, że wykonane są one z materiałów, które powodują, że nie pochłaniają one wilgoci, a odprowadzają ją na zewnątrz. A nikogo nie trzeba przekonywać, że stopy to ta część ciała, która podczas wysiłku poci się bardzo intensywnie. Wielu producentów skarpet rowerowych oferuje modele z zawartości nici z jonkami srebra, co zapobiega nagromadzaniu się drobnoustrojów na stopach. Na zimne okresy roku, czyli jesień czy zimę, można z kolei dostać skarpetki rowerowe wykonane z wełny, np. owiec merynosów, które stanowią barierę cieplną i zapobiegają nadmiernemu wychłodzeniu stopy.

Spodenki rowerowe damskie

spodenki rowerowe damskieKażda kobieta, która chce profesjonalnie jeździć na rowerze musi się najpierw zaopatrzyć w odpowiedniej jakości odzież. Oczywiście nie jest to prostym zadaniem, gdyż do wyboru ma się wiele produktów, jednak trzeba się nad tym dobrze zastanowić, a na pewno wybierze się dla siebie najlepszą z możliwych opcję. Spodenki rowerowe damskie muszą być przede wszystkim przewiewne, aby dopuszczały one powietrze do nóg, wtedy też można pokonać zdecydowanie większą liczbę kilometrów. Oprócz tego muszą być one wytrzymałe, więc trzeba zadbać o to, aby były wykonane z wysokiej jakości materiału. Dzięki temu posłużą one kobietom przez wiele lat, a to pozwoli zainteresowanym na zaoszczędzenie sporej ilości pieniędzy.

Zapotrzebowanie na damskie spodenki rowerowe jest bardzo duże, ponieważ coraz większa grupa kobiet podróżuje obecnie na rowerach. Spowodowane jest to tym, iż można w ten sposób skutecznie zadbać o własną kondycję fizyczną, formę oraz atrakcyjną sylwetkę. Trzeba jednak wybrać dla siebie odpowiednie spodenki rowerowe damskie, o idealnym kolorze, tak aby pasowały one do reszty stroju kolarskiego. Wiadomo również to, iż takie spodenki muszą zapewniać kolarkom pełen komfort użytkowania, a co za tym idzie także ciepło. Dzięki temu nawet negatywne warunki atmosferyczne nie będą straszne rowerzystkom, więc warto się przyłożyć do wyboru takich spodenek, a każda zainteresowana osoba na pewno na tym jedynie zyska.

Bieganie – sport dla każdego

kamizelka do bieganiaBieganie zajmuje obecnie drugie miejsce wśród Polaków, jeśli chodzi o najczęściej uprawianą dyscyplinę sportową. Tuż za jazdą na rowerze, to właśnie bieganie pochłonęło Polaków bez reszty, czego dowodem mogą być organizowane w całym kraju imprezy biegowe na mniejszych i większych dystansach. Osoby w każdym wieku próbują biegać, a sklepy biegowe są oblegane przez osoby, które poszukują odzieży, butów oraz akcesoriów biegowych.

Wbrew pozorom do rozpoczęcia przygody z bieganiem nie trzeba wydawać kroci na wyposażenie się w ubrania oraz odpowiednie buty. Na początek można zainwestować w tańsze obuwie z sieciowych sklepów sportowych. Również techniczną odzież biegową, taką jak koszulka, kamizelka do biegania, spodenki czy legginsy, kupimy w dużych sklepach sportowych, w których ceny są dostępne na każdą kieszeń.

Biegać można wszędzie. Zarówno w dużym mieście, jak i na wsi. Jeśli nie mamy możliwości odbywać każdego treningu w parku czy w lesie po miękkiej nawierzchni, można biegać po betonie i asfalcie. Ale wówczas zwróćmy baczniejszą uwagę na obuwie do biegania – musi posiadać odpowiednią amortyzację, zwłaszcza u początkujących biegaczy. Raz na tydzień warto jest wybrać się na przebieżkę do lasu, nawet, jeśli będzie się to wiązało z wyjazdem poza miasto. Bieganie po lesie pozwoli nam się odprężyć i zrelaksować, a jednocześnie odpocząć od zgiełku miasta i dotlenić. Bieganie może być receptą na młody wygląd i szczupłą sylwetkę.

Jak ubrać się na rower?

kamilzelka rowerowaStrój do jazdy na rowerze powinien obejmować odpowiednie spodenki i koszulkę, ale warto zainwestować również w kas, okulary, rękawiczki oraz kilka innych przydatnych części garderoby.

Strój do jazdy
W ubranie do jazdy warto zaopatrzyć się w sklepie rowerowym – w tego typu sklepach można zazwyczaj znaleźć duży wybór ubrań oraz gadżetów i dodatków takich jak kamizelka rowerowa. Przy zakupie stroju należy skoncentrować się przede wszystkim na wygodzie. Najlepiej jeśli wybrana koszulka i spodenki będą przylegać do ciała. Powinny chronić przed powstawaniem otarć, a także przed przewianiem. Dobre, profesjonalne spodenki będą także dodatkowo wyposażone w specjalną wkładkę o działaniu antybakteryjnym, której zadaniem jest ochrona przed odparzeniami w trakcie dłuższej jazdy.

Bezpieczeństwo jazdy
Kask rowerowy zapewnia przede wszystkim odpowiednią ochronę głowy. Powinien być dopasowany do obwodu głowy, nie może się zsuwać. Dobrej jakości kask będzie także chronił przed przegrzaniem się także latem, kiedy panują wysokie temperatury.

Nie bez znaczenia jest wybór kolorów stroju do jazdy na rowerze. Chodzi nie tylko o modę, ale przede wszystkim o bezpieczeństwo. Warto założyć coś jasnego. Widoczność na drodze można poprawić na przykład dzięki odblaskowej kamizelce rowerowej. Warto zwrócić na to szczególną uwagę w czasie jazdy po zmierzchu, zwłaszcza za miastem na drogach, które nie są dobrze oświetlone.

Buty SPD – idealne rozwiązanie dla prawdziwych kolarzy

Buty SPD zdobywają coraz większą popularność. Nic dziwnego, pozwalają na osiąganie bardzo wysokiej efektywności i są wyjątkowo wygodne.

Buty SPD przypadną do gustu osobom, które wyruszają w długie trasy i którym nie straszne są kiepskie warunki atmosferyczne. To buty dla osób, które uwielbiają nietypowe warunki terenowe i chcą je pokonywać z mniejszym wysiłkiem.

Ewidentnie buty SPD nie nadają się do jeżdżenia po mieście w celach rekreacyjnych. Jeśli jeździsz po równi w trasy i interesuje Cię miejska jazda – zainwestuj w buty SPD i pedaly Dual Choice, które pozwalają na podejmowanie decyzji, jakie obuwie dzisiaj chcesz założyć.

Buty SPD aktywują inne grupy mięśniowe. Podczas kiedy w klasycznych butach oddziałujesz na pedały jedynie siłą nacisku, tak w SPD zarówno pchasz, jak i ciągniesz. Przez to nie tylko równomierniej pracujesz nad tkanką mięśniową, ale także efektywnie zwiększasz prędkość, którą osiągasz na rowerze.

Buty SPD są polecane osobom, które mają duże doświadczenie w kolarstwie. Warto wiedzieć, że rozwiązanie to kosztuje około kilkuset złotych i nie jest uważane za najbardziej bezpieczne dla osób początkujących. Przy upadku nie zawsze buty odpowiednio się wypinają, co może mieć swoje wady. Jednak dla osób, które jeżdżą wyczynowo, inwestują czas w rozwijanie swoich umiejętności i osiąganie coraz to bardziej zaawansowanych celów – buty SPD to rozwiązanie, które powinny wypróbować.

Nowy pomysł na okulary korekcyjne

fotochromySoczewki fotochromowe stosuje się w okularach korekcyjnych. Ich użytkowanie zdecydowanie może nam ułatwić życie, zwłaszcza w czasie lata, kiedy widoczność może być ograniczona przez silne działanie słońca. Czym jednak w ogóle są fotochromy? To inteligentne soczewki, które zmieniają swoje właściwości pod wpływem światła, co oznacza, że w pomieszczeniach się rozjaśniają, a na słońcu przyciemniają.

Działanie fotochromów
Fotochromy działają błyskawicznie, stopień ich przyciemnienia bądź ewentualnego rozjaśnienia może być zależny od zróżnicowanych czynników. Najogólniej zalicza się to nich natężenie słońca, temperaturę oraz materiał, z jakiego zostały wykonane. Soczewki szklane działają bowiem o wiele wolniej od soczewek organicznych. Znaczenie może mieć ponadto panująca pora roku, gdyż podczas zimy fotochromy przyciemniają się znacznie mocniej, a także miejsce, w którym przebywamy. Tam gdzie powietrze jest rzadsze i czystsze soczewki także będą przyciemniać się nieco szybciej.

Kto może stosować fotochromy?
Soczewki fotochromowe może stosować praktycznie każdy. Zaleca się je szczególnie dla osób z wadą wzroku, a także czynnie uprawiających sport. Fotochromy stosuje się także w okularach przeznaczonych dla kierowców.

Aktywność dla wszystkich kochających góry

błotniki roweroweWiększość osób uważa, że góry nadają się jedynie do pieszych wycieczek lub jazdy na nartach. Nic bardziej mylnego. W górach można spędzać czas na wiele sposobów.

Górskie wyprawy rowerowe
Jednym z przykładów mogą być wyprawy rowerowe. Oczywiście ważne, aby do tego typu wycieczek odpowiednio się przygotować zarówno fizycznie jak i z punktu widzenia wyposażenia. Rower górski musi mieć odpowiedni bieżnik. Dobrze także jeżeli posiada błotniki rowerowe. Posiadanie błotników rowerowych szczególnie się sprawdza w błotnistym terenie.Oświetlenie, odblaski i kask to również ważne sprawy. Dodatkowo każdy rower na tego typu wyprawy powinien mieć sprawne hamulce. Pamiętajmy, że teren w jakim przyjdzie się poruszać użytkownikowi może być naprawdę trudny.

Bieganie po górach
Innym rodzajem ciekawej formy spędzania czasu w górach jest bieganie.Bieganie po górach różni się zasadniczo od treningu na płaskim. Wymagane są tutaj buty z mniejszą niż na asfalcie amortyzacja, ale dużo bardziej wytrzymałe. Biegacz musi sprostać nie raz podbiegom pełnym kamieni i błota. Spory bieżnik w obuwiu to doskonała pomoc. Do biegania po górach należy się także solidnie przygotować fizycznie. Nie możemy zapominać o zabraniu ze sobą stuptutów. Stuptuty działają jak błotniki rowerowe chroniąc biegacza przed kamieniami i brudem.

Kiedy używać opaski kompresyjne?

opaski kompresyjneGdy już kupimy opaski kompresyjne zastanawiamy się nad tym, kiedy możemy ich używać. Tego dowiecie się czytając poniższy tekst.

Kiedy używać opaski kompresyjne?
Opaskę kompresyjną można używać podczas biegania na dłuższych i krótszych dystansach. Gdy spokojnie sobie „truchtamy” z opaską kompresyjną z pewnością odczujemy sporą ulgę. Warto je również używać w trakcie wielogodzinnych treningów jak i długich wbieganiach. Co może okazać się ciekawostką produkt ten można również używać podczas długiej podróży samochodem, samolotem, a nawet w pracy, która wymaga długotrwałego stania lub siedzenia. Opaski tego typu przyśpieszają krążenie w kończynach dolnych, dzięki czemu po całym dniu pracy nie będzie obrzęku nóg.

Kupując opaski kompresyjne musimy na ten cel przeznaczyć nieco więcej niż 100 złotych. Dla niektórych może okazać się to duża kwota, ale należy pamiętać o tym, że takich opasek nie kupuje się codziennie lub co tydzień. Dlaczego? Jeśli opaski używane są według zaleceń producenta to posłużą nawet kilka sezonów, bo cechują się ogromną trwałością. Oprócz tego nie kurczą się w praniu, nie zdzierają się, są odporne na chlor – co sprawia, że można używać ich nawet na basenie. Właśnie z tych względów warto zainwestować w zakup takich opasek.

Licznik rowerowy bezprzewodowy – czy jest potrzebny?

licznik rowerowy bezprzewodowyCoraz więcej użytkowników rowerów decyduje się na instalację na swoich dwukołowcach liczników. Warto się zastanowić jakie są korzyści używania licznika rowerowego, a jakie być może są wady.

Bez wątpienia, należy od razu nadmienić, że jeśli już decydujemy się na kupno licznika, powinien to być licznik rowerowy bezprzewodowy. Nikt nie chce przecież, aby podczas jazdy przewód od licznik wplątał się w koła roweru. Mogłoby to spowodować bardzo groźny wypadek. Jeśli jednak wybór padnie na licznik rowerowy bezprzewodowy niebezpieczeństwo nie istnieje.

Licznik rowerowy informuje nas na bieżąco o tym, z jaką prędkością jedzie nasz rower. Jest to podstawowa funkcja każdego licznika, jednak zwykle nie jedyna. To jak wiele funkcji posiada licznik rowerowy zależy oczywiście od tego, jak wiele za niego zapłacimy. Są tanie liczniki, które poza prędkością pokazują co najwyżej godzinę. Są jednak również takie, które posiadają ogrom przeróżnych funkcji. Przed dokonaniem zakupu warto się zastanowić na czym szczególnie nam zależy, aby nie wydawać niepotrzebnie zbyt dużej ilości pieniędzy.

Bezprzewodowy licznik rowerowy może być bardzo przydatny podczas jazdy. Bez wątpienia przyda się zawodowcom, jak i amatorom.